Hướng dẫn chơi cầu lông cho người mới là thông tin nhận được sự quan tâm. Nếu mới tham gia mà không nắm rõ được các kỹ thuật cơ bản sẽ khiến bạn mất nhiều thời gian. Chính vì thế, ở bài viết này 123Win sẽ đưa ra những kiến thức quan trọng để bạn nắm bắt, áp dụng cho quá trình chơi của mình.
Hướng dẫn chơi cầu lông cơ bản nhất
Nếu chỉ mới tham gia vào bộ môn này, người chơi cần nắm rõ được các kỹ thuật cơ bản như cầm vợt, di chuyển, đánh cầu,… Dưới đây sẽ là những chỉ dẫn cơ bản giúp bạn nắm rõ được thao tác khi mới bắt đầu.
Cầm vợt
Sẽ có hai dạng chính là cầm thuận tay và cầm vợt trái tay. Kỹ thuật đúng khi cầm vợt là ngón trỏ và ngón cái tạo được một hình chữ V. Chia phần thân vợt thành 3, tay cầm của bạn nằm ở khoản 2/3 tính từ mặt vợt là chuẩn.
Di chuyển chân
Hướng dẫn chơi cầu lông quan trọng mà người mới cần nhớ chính là di chuyển chân. Quy luật cơ bản là di chuyển một bước sang ngang, tiến và lùi là từ 2 đến 3 bước. Khi di chuyển nên hạ thấp trọng tâm đôi chút. Nếu không nắm rõ được kỹ thuật này thì bạn sẽ dễ bị đuối sức.
Xem thêm: Hướng Dẫn Chơi Cá Cược Cầu Lông
Giao cầu
Trong kỹ thuật giao cầu, có 2 lựa chọn cho người chơi:
- Giao cầu cao tay: Người chơi tung cầu và đưa mặt của vợt lên trên cao, vị trí mà trái cầu rơi sẽ là vị trí cuối sân của đối thủ.
- Giao cầu thấp tay: Đối với tình huống giao cầu thấp tay, mặt vợt sẽ nằm ở dưới. Như vậy phần trên của sân đấu đối thủ sẽ là điểm rơi của cầu.
Đó là 2 kỹ thuật hướng dẫn chơi cầu lông khi giao cầu mà người chơi có thể áp dụng trong quá trình chơi. Tuy nhiên ở những người mới thì thường bắt đầu với giao cầu cao tay để làm quen cảm giác với vợt.
Thao tác đánh cầu
Trong quá trình chơi đối kháng, bạn sẽ sử dụng linh hoạt các kỹ thuật bao gồm đập cầu, đánh cầu và móc cầu. Hướng dẫn chơi cầu lông chi tiết như sau:
- Đập cầu: Người chơi sẽ tiếp cầu bằng cách đánh cao, mặt vợt ở trên tiếp xúc với cầu, đánh theo hướng xéo xuống, rơi vào sân của đối phương với tốc độ nhanh. Tuy nhiên với những ai chỉ mới tham gia không nên áp dụng quá nhiều vì chúng có thể gây chấn thương đến bạn.
- Đẩy cầu: Đối phương tấn công sát lưới, bạn sử dụng kỹ thuật đẩy cầu để thay đổi hướng di chuyển của cầu, hạn chế khả năng thua.
- Móc cầu: Đây chính kỹ thuật giúp cho cầu không rơi khi chúng có khoảng cách với mặt đất thấp. Bạn sẽ đưa mặt vợt vào vị trí cầu đang rơi xuống và đầy chúng lên.
Đó chính là hướng dẫn chơi cầu lông với các kỹ thuật đánh cầu cơ bản. Khi tham gia, bạn cần có sự nhạy bén trong việc xử lý tình huống, áp dụng các kỹ thuật thật linh hoạt.
Những lưu ý trong quá trình chơi cầu lông
Như vậy các hướng dẫn chơi cầu lông cơ bản đã được hé lộ. Tuy nhiên nếu là một người mới bắt đầu thì bạn nên chú ý những điều mà chúng tôi đưa ra sau đây.
Luyện tập cơ bản trước khi thi đấu
Là một người mới, bạn không nên tham gia thi đấu trực tiếp ngay. Thay vào đó, hãy cho bản thân thời gian luyện tập một mình hoặc có người hướng dẫn chơi cầu lông. Đảm bảo bản thân đã nắm rõ quy tắc và thành thạo kỹ thuật cơ bản.
Sau quá trình luyện tập, bạn có thể bắt đầu tham gia chơi cầu lông đối kháng với người thân hoặc bạn bè. Đối với những tuyển thủ thi đấu chuyên nghiệp sẽ luyện tập với chế độ đặc biệt, cần có thời gian dài.
Chấn thương khi chơi
Nhiều người vẫn lầm tưởng cầu lông là bộ môn nhẹ nhàng, không gây chấn thương khi tham gia. Tuy nhiên vẫn có những nguy cơ về việc bị chấn thương trong quá trình chơi. Cụ thể như ở kỹ thuật di chuyển, nếu không thực hiện đúng sẽ mất sức nhanh chóng. Đặc biệt một số trường hợp còn bị ảnh hưởng ở phần mắt cá.
Ngoài ra các kỹ thuật đánh cầu nếu không đúng sẽ ảnh hưởng đến tay. Do đó khi tham gia thi đấu lâu ngày mà thấy xuất hiện triệu chứng đau nhức, chấn thương thì bạn nên nghỉ ngơi một thời gian.
Trang bị dụng cụ và trang phục
Để quá trình chơi cầu lông diễn ra một cách trọn vẹn, bạn cần trang bị thêm đồng phục và dụng cụ đạt chuẩn. Nên lựa chọn giày chuyên cho thể thao, tạo cảm giác thoải mái. Về vợt và cầu cũng nên đảm bảo ở mức tốt trở lên. Nếu sử dụng công cụ kém chất lượng sẽ ảnh hưởng đến việc trải nghiệm bộ môn thú vị này.
Kết luận
Như vậy hướng dẫn chơi cầu lông cơ bản đã được giới thiệu tương đối chi tiết đến bạn đọc. Nếu là một người đam mê thể thao và đặc biệt là bộ môn trên, hãy áp dụng và bắt đầu luyện tập ngay từ hôm nay. Đừng quên truy cập diễn đàn của chúng tôi để tham khảo thêm nhiều kiến thức bổ ích khác.